Калькулятор БЖУ для похудения мужчин: простой способ контролировать питание
Правильное питание и физическая активность – основные компоненты успешного похудения. Однако для достижения желаемого результата необходимо учитывать не только количество потребляемых калорий, но и их состав. Прежде чем приступать к занятиям в спортзале или изменять рацион, полезно определить свою индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах. Для мужчин существуют специальные калькуляторы БЖУ (белки, жиры, углеводы),…