Как сохранять мотивацию и не срываться при похудении
Для многих людей похудение может стать настоящим испытанием, требующим моральной и физической выносливости. Тем не менее, с помощью простых, но эффективных стратегий, вы можете предотвратить срывы и достичь своей цели. В этой статье мы предлагаем вам 8 советов, которые помогут вам остаться мотивированными и добиться желаемого результата. 1. Установите реалистичные цели. Часто люди ставят себе…