Йога для похудения для начинающих в домашних условиях видео уроки
Йога – это древнее учение, которое включает в себя не только физические упражнения, но и практики дыхания и медитацию. Когда речь заходит о похудении, многие люди предпочитают активные тренировки, забывая о том, что йога может быть также эффективным инструментом для сжигания калорий и уменьшения лишнего веса. В этой статье мы рассмотрим основные позы йоги, которые…