Секреты сброса веса после 40: реальные советы
С возрастом женщины сталкиваются с рядом физиологических изменений, которые могут привести к постепенному набору веса. Особенно сложно стать стройной после 40 лет, когда метаболизм замедляется, мышечная масса уменьшается, а жировые отложения увеличиваются. Однако, несмотря на это, сбросить лишние килограммы вполне реально при некоторых усилиях и правильной стратегии. Основой для успешного похудения после 40 лет является…