Как настроиться на похудение психологически
Похудение – это не только физический процесс, но и сложный психологический вызов. Часто мысли о похудении связываются с ограничениями, стрессом и отказом от любимых продуктов. Однако, чтобы достичь желаемых результатов и сохранить их на долгое время, необходимо изменить свое мышление и подготовиться психологически. Важно осознать, что похудение – это не только уменьшение веса, но и…