Что такое сушка для похудения?
Сушка — это специальная программа питания и тренировок, которая позволяет снизить уровень жира в организме и придать телу красивую и рельефную форму. Цель сушки для похудения заключается в том, чтобы избавиться от лишнего жира, оставив максимально возможное количество мышц. Основной принцип сушки основан на создании дефицита калорий. Для этого необходимо потреблять меньше калорий, чем тратить….